وصفة اليوم

نافذة على الوصفات السهلة والمنوعة من طبخات شرقية وغربية

طريقة عمل معمول بالتمر

وصفة حلى اليوم هي طريقة عمل معمول بالتمر من أشهر وصفات الحلويات السعودية، نقدمها لكي في طريقة عمل سهلة الخطوات. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٢٥٠ الدهون (غ): ٢١ دهون مشبعة (غ): ٦ الكوليسترول (ملغ): ٢ الكاربوهيدرات (غ): ٣٣ البروتينات (غ): ٣ وقت التحضير: ٢ ساعة – وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة – عدد الوجبات: ٢٠ مقادير معمول بالتمر كيلو طحين 200 غ زبدة ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة الباستا مع العدس

من منا لا يحب طبخات سهلة واكلات لذيذة وسريعة مثل سلطة باستا مع العدس، التى تحتوى على فوائد كثيرة وتعطى طاقة للجسم، ويمكن تناولها كوجبة عشاء أو مع وصفات طبخ أخرى مثل شيش طاووق. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٣٥٠ الدهون (غ): ٩ دهون مشبعة (غ): ٤ الكوليسترول (ملغ): ٣٠ الكاربوهيدرات (غ): ٤٩ البروتينات (غ): ١٨ وقت التحضير: ١٠ دقيقة – وقت ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل فيليه السمك المكسيكي بالجوز

إليكِ طريقة عمل فيليه السمك المكسيكي بالجوز .. الطريقة الكاملة بالفيديو من الأكلات المكسيكية اللذيذة، وتتميز بكونها من الأكلات السريعة سهلة التحضير. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٤٥٠ الدهون (غ): ٢٨ دهون مشبعة (غ): ٥ الكوليسترول (ملغ): ٦٠ الكاربوهيدرات (غ): ٢٠ البروتينات (غ): ٣٢ وقت التحضير: ٣٠ دقيقة وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة عدد الوجبات: ٢ – ٤ مقادير فيليه السمك المكسيكي ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة البروكلي

سلطة البروكلي من وصفات طبخ مغذية وينصح بتناولها خاصة كأكلات ريجيم حيث تمنح الجسم الشعور بالامتلاء مع الطاقة والحيوية وتأخذ وقتًا طويلًا قبل أن يحرقها الجسم ما يجعل من يتناولها لا يحتاج أن يتناول وجبة أخرى قبل وقت طويل. لذا يمكن تناولها وحدها كعشاء صحي خفيف ويمكن أن تقدم كجزء من الوجبة الرئيسية مع كبسة دجاج والسلطة. المعلومات الغذائية السعرات ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل دجاج بالكراميل والخضار

يعتبر الدجاج من اللحوم البيضاء الشهية التي يفضلها الكثيرين منا وهي لحوم خفيفة تحتوي علي البروتينات اللازمة للجسم. الكراميل في وصفة اليوم نستخدمه كطبق رئيسي من الدجاج والخضار لتضيفي لمائدتك طبق جديد ومختلف عن كل الأطباق العاديةونقدم لكِ هذه الوصفة سهلة وسريعة وسوف تنال رضائك وإعجاب كل عائلتك واليك طريقة عمل دجاج بالكراميل و الخضار. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٦١٥ ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل شيش طاووق بالليمون والقرفة

نقدم لكِ طريقة عمل شيش طاووق بالليمون والقرفة في خطوات سهلة من الاكلات اللبنانية الشهية والمعروفة في كل أنحاء العالم. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٢٦٠ الدهون (غ): ١٨ دهون مشبعة (غ): ٤ الكوليسترول (ملغ): ٧٣ الكاربوهيدرات (غ): ٢ البروتينات (غ): ٢٤ وقت التحضير: ٢ ساعة وقت الطبخ: ١٠ دقيقة عدد الوجبات: ٤ مقادير شيش طاووق بالليمون والقرفة 500 غ صدور ...

أكمل القراءة »

طريقة تحضير ليالي لبنان بالسميد

ليالي لبنان من وصفات حلي سهل ولذيذ يمكنك تحضيرها في أقل وقت ممكن لتحصلي على الطعم الغني اللذيذ الذي سينال إعجاب جميع أفراد أسرتك لتنعمي بها بعد يوم شاق من العمل فتضفي على يومك الرفاهية والراحة وإليك طريقة تحضير ليالي لبنان بالسميد بأسهل الخطوات. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ١٩٠ الدهون (غ): ٦٠ دهون مشبعة (غ): ٢ الكوليسترول (ملغ): ١٢ الكاربوهيدرات ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل كزبرية السمك

اليكِ بخطوات سهلة طريقة عمل كزبرية السمك من الوصفات العالمية، حضّريها على مائدتك ولن تأخذ من وقتك الكثيراً وستستمتعين بطعمها الشهي، ويمكنك تقديم شوربة السي فود اللذيذة بجانبها. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٣٨٠ الدهون (غ): ٩ دهون مشبعة (غ): ٣ الكوليسترول (ملغ): ٢٨٠ الكاربوهيدرات (غ): ٣٨ البروتينات (غ): ٢١ وقت التحضير: ٣٠ دقيقة وقت الطبخ: ٦٠ دقيقة عدد الوجبات: ٤ مقادير ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل البشاميل بدون دهون

جرّبي معنا اليوم طريقة عمل البشاميل بدون دهون من المطبخ العالمي المشهور بالأكلات اللذيذة. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٨٦ الدهون (غ): ٧ دهون مشبعة (غ): ٤ الكوليسترول (ملغ): ١٩ الكاربوهيدرات (غ): ١ البروتينات (غ): ٧ وقت التحضير: ٥ دقيقة وقت الطبخ: ١٠ دقيقة عدد الوجبات: ٧ مقادير البشاميل بدون دهون 3 كوب ماء دافئ 3 ملعقة كبيرة حليب بودرة 5 ملعقة ...

أكمل القراءة »

طريقة البان كيك الانجليزي

هل تحبي أن تجرّبي وصفتنا اللذيذة اليوم من المطبخ العالمي؟؟ إذاً تابعي معنا الخطوات التالية لتتعرفي على طريقة البان كيك الانجليزي بالصور، وهي من الوصفات السهلة والسريعة. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٢٣٠ الدهون (غ): ٧ دهون مشبعة (غ): ٣ الكوليسترول (ملغ): ٣٥ الكاربوهيدرات (غ): ٨ البروتينات (غ): ٦٦ وقت التحضير: ٣٠ دقيقة وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة عدد الوجبات: ٤ مقادير البان ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل أصابع التوست المقلية بالدجاج

تعلمي طريقة عمل أصابع التوست المقلية بالدجاج من المطبخ الأمريكي في خطوات سهلة جداً. إذا كنتِ من محبي عمل الأكلات السهلة من المطبخ العالمي. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٥٨٧ الدهون (غ): ٤١ دهون مشبعة (غ): ١٧ الكوليسترول (ملغ): ٣٨ الكاربوهيدرات (غ): ٧٢ البروتينات (غ): ٣١ وقت التحضير: ١ ساعة ١٥ دقيقة وقت الطبخ: ١٥ دقيقة عدد الوجبات: ٦ مقادير أصابع ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل بيتزا التونة بالذرة

إليك بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمل بيتزا التونة بالذرة الحلوة: معجنات، نقدمها لكِ من المطبخ العالمي. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٢٥٧ الدهون (غ): ٢٢ دهون مشبعة (غ): ٣ الكوليسترول (ملغ): ٢٣ الكاربوهيدرات (غ): ١١ البروتينات (غ): ٦٥ وقت التحضير: ٣٠ دقيقة وقت الطبخ: ٦٠ دقيقة عدد الوجبات: ٤ مقادير بيتزا التونة بالذرة الحلوة مقدار من عجينة البيتزا 2 كوب صلصة ...

أكمل القراءة »

نافذة العرب بالشكل الجديد!

نعتذر من جميع الزوار الكرام عن توقف نشر الأخبار بشكل مفاجئ ولكننا نقوم بتحديث الموقع للشكل الجديد.. إنتظرونا!