وصفة اليوم

نافذة على الوصفات السهلة والمنوعة من طبخات شرقية وغربية

طريقة عمل كرات البطيخ والجبنة

طريقة عمل كرات البطيخ والجبنة وهي من الأكلات الجديدة بالمطبخ العربي، لكنها تتميز بأنها سهلة وسريعة، ويمكن التعامل معها كأكلات خفيفة. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ١٥٠ الدهون (غ): ٢ دهون مشبعة (غ): ٠ الكوليسترول (ملغ): ٥ الكاربوهيدرات (غ): ١٢ البروتينات (غ): ٠ وقت التحضير: ١٥ دقيقة وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة عدد الوجبات: ٢ مقادير كرات البطيخ والجبنة ¼ بطيخ أصفر ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل بطاطا مقلية حارة

نقدم لكِ طريقة عمل بطاطا مقلية حارة في خطوات سهلة من الأكلات اللبنانية، حتى تتقني عمل مختلف الأكلات السهلة والمقبلات الموجودة في المطبخ العربي. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٤٨٣ الدهون (غ): ٣١ دهون مشبعة (غ): ١٤ الكوليسترول (ملغ): ٥٦ الكاربوهيدرات (غ): ٧٣ البروتينات (غ): ٩ وقت التحضير: ١٥ دقيقة وقت الطبخ: ٢٥ دقيقة عدد الوجبات: ٣ مقادير بطاطا مقلية حارة 1 ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل كوردن بلو الدجاج

كوردن بلو الدجاج من وصفات دجاج لذيذة يحبها الكبار و الصغار لذا إليكي طريقة عمل سهله لتحضيرها بالمنزل كلما طلبها أولادك و يمكن أن تقدميها مع باستا خضار، شوربة دجاج بالكريمة و سلطة سيزر. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ١٦٠ الدهون (غ): ٢ دهون مشبعة (غ): ١ الكوليسترول (ملغ): ٧٠ الكاربوهيدرات (غ): ٤ البروتينات (غ): ٢٨ وقت التحضير: ٢٠ دقيقة وقت ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل بيتزا التونة بالذرة الحلوة

إليك بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمل بيتزا التونة بالذرة الحلوة، نقدمها لكِ من المطبخ العالمي. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٢٥٧ الدهون (غ): ٢٢ دهون مشبعة (غ): ٣ الكوليسترول (ملغ): ٢٣ الكاربوهيدرات (غ): ١١ البروتينات (غ): ٦٥ وقت التحضير: ٣٠ دقيقة وقت الطبخ: ٦٠ دقيقة عدد الوجبات: ٤ مقادير طريقة عمل بيتزا التونة بالذرة الحلوة مقدار من عجينة البيتزا 2 كوب ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل عجة البيض مع الجبن

عجبة البيض مع الجبن من اشهر اكلات مصرية، يتم تناولها بالافطار او العشاء مع اكلات سهلة وسريعة اخرى مثل صينية بطاطس مشوية بالفرن أو فول. وهي وصفة طبخ مغذية ولذيذة. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٥٢٠ الدهون (غ): ٤٥ دهون مشبعة (غ): ٢٢ الكوليسترول (ملغ): ١٠٠ الكاربوهيدرات (غ): ١ البروتينات (غ): ٢٣ وقت التحضير: ٢٠ دقيقة وقت الطبخ: ١٥ دقيقة عدد ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل شوربة خليجية بالخضار والتمر

تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل شوربة خليجية بالخضار والتمر، من الوصفات السهلة والصحية، أحضرناها لكِ من المطبخ الخليجي. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٧٨ الدهون (غ): ١١ دهون مشبعة (غ): ٥ الكوليسترول (ملغ): ٣٤ الكاربوهيدرات (غ): ١٥ البروتينات (غ): ٢٠ وقت التحضير: ١٠ دقيقة وقت الطبخ: ٥ دقيقة عدد الوجبات: ٤ مقادير طريقة عمل شوربة خليجية بالخضار والتمر 1 كيلو ...

أكمل القراءة »

بالفيديو.. طريقة لصنع مانع الشهية الطبيعي بنفسكِ

مشكلة الوزن الزائد قد يكون من الصعب التغلب عليها مع وجود ذلك الإحساس القوي بالجوع والذي يصعب تحمله في كثير من الأحيان. من أجل ذلك كان مانع الشهية هو الحل، فالشهية المفتوحة للطعام هي السبب وراء الوزن الزائد ومن حسن الحظ أن هناك العديد من الطرق التي تساعدكِ على التخلص من الإحساس بالجوع من أمثلة تناول المشروبات الدافئة بشكل عام ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة التفاح بالخضروات

تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل سلطة التفاح بالخضروات، وهي من الوصفات العالمية، حضريها بخطوات سهلة وبسيطة. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٩٩ الدهون (غ): ٢ دهون مشبعة (غ): ٠ الكوليسترول (ملغ): ١٣ الكاربوهيدرات (غ): ٠ البروتينات (غ): ١٢ وقت التحضير: ٣٠ دقيقة وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة عدد الوجبات: ٤ مقادير طريقة عمل سلطة التفاح بالخضروات 3 تفاح مقطع شرائح 1 كوب ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل صدر الدجاج مع الصلصة البيضاء والبطاطا البوريه

تعرفي على طريقة عمل صدر الدجاج مع الصلصة البيضاء والبطاطا البوريه بالفيديو، وهي وصفة من الأكلات السريعة من المطبخ الفرنسي، ويمكن تحضيرها في خطوات بسيطة وتقديمها بالعزومات بسبب طعمها الشهي جداً. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٧٥٠ الدهون (غ): ٢٣ دهون مشبعة (غ): ١١ الكوليسترول (ملغ): ١٠٢ الكاربوهيدرات (غ): ٣٦ البروتينات (غ): ٢٩ وقت التحضير: ٣٠ دقيقة وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل التبولة مع الكسكس

إليكِ طريقة عمل التبولة مع الكسكس، حضريها بخطوات سهلة و بسيطة، واستمتعي بمذاقها الشامي اللذيذ. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ١٨٤ الدهون (غ): ١١ دهون مشبعة (غ): ٢ الكوليسترول (ملغ): ٠ الكاربوهيدرات (غ): ٣ البروتينات (غ): ٢١ وقت التحضير: ٢٠ دقيقة وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة عدد الوجبات: 5 مقادير طريقة عمل التبولة مع الكسكس: 1 باقة جرجير مفروم ¼ كوب كسكس ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء باللحم

تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل الفاصوليا الخضراء باللحم، من الوصفات السهلة والصحية، أحضرناها لكِ من المطبخ الإيطالي. المعلومات الغذائية: السعرات الحرارية: ٢٣٨١ الدهون (غ): ٧٤ دهون مشبعة (غ): ١١ الكوليسترول (ملغ): ٣٢١ الكاربوهيدرات (غ): ٨٦ البروتينات (غ): ٣٤٤ وقت التحضير: ٥ دقيقة وقت الطبخ: ١٠ دقيقة عدد الوجبات: 1 مقادير الفاصوليا الخضراء باللحم: ½ كيلو فاصولياء ½ كيلو لحم ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالعدس والزيتون الأسود

جرّبي معنا بخطوات سهلة وسريعة، طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالعدس والزيتون الأسود، وهي من الوصفات العالمية، حضريها لعائلتك اليوم وابهريهم بألوانها الجذابة. المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٩٩ الدهون (غ): ٢ دهون مشبعة (غ): ٠ الكوليسترول (ملغ): ٠ الكاربوهيدرات (غ): ١ البروتينات (غ): ١٢ وقت التحضير: ٣٠ دقيقة وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة عدد الوجبات: 4 مقادير سلطة الأفوكادو بالعدس والزيتون الأسود: ...

أكمل القراءة »

نافذة العرب بالشكل الجديد!

نعتذر من جميع الزوار الكرام عن توقف نشر الأخبار بشكل مفاجئ ولكننا نقوم بتحديث الموقع للشكل الجديد.. إنتظرونا!