الصحة والأسرة

نافذة على عالم الصحة والأسرة

الحقيقة الطبّية للُعبة الـ”سبِنرز”!

بعد أنّ إجتاحت لعبة السبِنرز (Fidget Spinners) العالم، وباتت من أكثر الأشياء التي يمكن أن نراها في أيدي الصغار والكبار وعلى أصابعهم، بدأت الجهات التي تنتجها تسوّق أنها لعبة ذات منافع طبّية وصحّية متنوّعة. فهل حقاً تفيد هذه اللعبة الأطفال؟ تظهر الـ«سبِنرز» على هيئة لعبة صغيرة بأضلاع ثلاثة تلتقي في نقطة مركزية في المنتصف على هيئة كرة صغيرة، ويتواجد على ...

أكمل القراءة »

لماذا عليك عدم دفع الأموال الباهظة على حفل زفافك؟

عندما تبدئين التحضير لحفل الزفاف، تأخذ الميزانيّة المتاحة لديك القسم الأكبر من تفكيرك، فأنت مجبرة على العمل وفق المبلغ الذي تستطيعين التصّرف فيه. أحياناً كثيرة تتخطى بعض العرائس المبلغ المتاح، وتقعن في فخ الديون، وهو أمرٌ ليس محبذاً مطلقاً قبل الزواج. واقع الحال يقضي بعدم دفع مبالغ طائلة على حفل الزفاف رغم أنّه يوم مميّز من عمرك، إذا كنت تتساءلين ...

أكمل القراءة »

5 أخطاء تقومين بها أثناء الاستحمام!

وسط المشقة اليومية التي نمر بها وبعد يوم طويل من الضغوط والإرهاق نحتاج إلى لحظة للاسترخاء، هنا يأتي وقت الحمام اليومي والذي نشعر بعده براحة وحالة من الاسترخاء، لكن هل فكرت يوما إذا كنت تأخذين حمامك بالطريقة السليمة؟ إليك الأخطاء التي ترتكبينها: قضاء وقت طويل في الإستحمام.. فلا يجب أن تتجاوزي أكثر من 10 دقائق لأن اتصال المياه بالبشرة يضر ...

أكمل القراءة »

كيف تجبر نفسك على ممارسة الرياضة؟

ممارسة الرياضة

يؤكد العديد من علماء الصحة أن ممارسة الرياضة تعتبر من أهم الوسائل للحفاظ على الرشاقة وصحة الجسم، فما هي أفضل الطرق لتحفيز الذات على المداومة على التمارين الرياضية. وفي أحدث الدراسات حول هذا الموضوع، أكد علماء تابعون لمعهد ماساتشوستس الأميركي أن الطريقة المثلى لتحفيز الذات للمواظبة على الرياضة، هي ممارستها ضمن مجموعة من الأشخاص أو الأصدقاء، فدراساتهم الأخيرة التي شملت ...

أكمل القراءة »

خطورة إعوجاج أسنان الأطفال

يعاني العديد من الأطفال اعوجاجاً في الأسنان، خصوصاً في الجزء الأمامي من الفك، وهو الأمر الذي يعتبره الأهل عادياً. لكنّ دراسة علمية حديثة نُشرت في صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، وأشرف عليها باحثون من جامعة واشنطن، كشفت أنّ هذه المشكلة قد تكون علامة على الموت المُبكر. وقد أظهرت أيضاً أنّ اعوجاج الأسنان علامة على سوء التغذية في الرحم، ما قد يترتّب ...

أكمل القراءة »

بهذه الطريقة.. يمكنك الهرب من الموت!

ركض

يشير علماء في جامعة ولاية أيوا أن الركض لمدة ساعة يزيد من عمر الأفراد 7 ساعات. هذه الدراسة جرت عام 2014 ونشرت في صحيفة الكلية الأميركية لأمراض القلب وخلصت إلى أنّ الركض يوميا لمدة 5 و10 دقائق يبعد خطر الموت بسبب أمراض القلب.

أكمل القراءة »

11 إجابة عن أسئلتكِ حول الرموش المستعارة

تشكّل الرموش المستعارة موضة رائجة تُغني السيدة عن وضع الماكياج حول العينين بشكل يومي. فهي تضفي مظهرا رائعا على العين وتمنحها سحراً بارزاً، ولكن كيف يتم اختيار هذه الرموش في ظل الأنواع المتعددة المتوفرة منها في الأسواق؟ ما هي الأنواع الأكثر ملاءمة لكل عين؟ كيف يمكن المحافظة على مظهر طبيعي بعد تركيبها؟ كلها أسئلة تطرحها على نفسها كل امرأة لدى ...

أكمل القراءة »

ما أسباب نقص الرغبة الحميمية بين الشريكين؟

“لم يمارسا العلاقة الحميمة إلّا خمس مرّات في غضون عامَيْن. تحبّ شريكها، ولكنها لا تشعر بالرغبة في ممارسة الجنس”. – ما الذي يحدث؟ ما هي المشكلة؟ ثمة أسباب محتملة، عضويّة ونفسيّة، لتفسير نقص الرغبة حيال الشريك الذي نحبّ. إذ أنّ وجود خلل هرموني يعتبر من بين الأسباب العضويّة لنقص الرغبة فهو يؤدّي إلى اختلال توازن الهرمونات الجنسيّة ويؤذي الرغبة والترطيب ...

أكمل القراءة »

هل تتسبّب شبكات التواصل الاجتماعي بمشاكل نفسية للأطفال؟

أكد علماء من جامعة شيفلد البريطانية أن قضاء أوقات طويلة في تصفح شبكات التواصل الاجتماعي يتسبب بمشاكل نفسية للأطفال. وفي الدراسة التي أعدها العلماء أكدوا أن “قضاء أكثر من ساعة يوميا في تصفح الإنترنت ومتابعة صفحات مواقع التواصل الاجتماعي، يقلل من احتمالية رضى الأطفال عن أنفسهم بمعدل 14%، أي أنهم يصبحون أتعس مما لو كانوا يعيشون مع أحد والديهم فقط، ...

أكمل القراءة »

دعم الأطفال المصابين بأمراض نقص المناعة الأولية: الفحص المبكر ضروري

أطلق قسم طبّ الأطفال والمراهقين بالمركز الطبي في #الجامعة_الأميركية في بيروت، مع وزارة #الصحة العامة، صندوق مبادرة تطوعية لمساعدة الأطفال المصابين بأمراض نقص المناعة الأولية. وأمراض نقص المناعة الأولية هي مجموعة تضمّ أكثر من 250 مرضاً ينتج عنها خللٌ في الجهاز المناعي بالجسم، مما يؤدي إلى أمراض مزمنة وخطيرة كأنواع معينة من #السرطان، والتهابات جرثومية. وينتج غالباً هذا المرض عن ...

أكمل القراءة »

هذا الخبر سيجعلكِ تعيدين النظر بعاداتكِ الصباحيّة

إذا كنتِ تتناولين فيتاميناتكِ في الصباح، فهذا الخبر سيجعلكِ تعيدين النظر بعاداتكِ الصباحيّة. ليس في كلّ الحالات، فقط إذا كنتِ تتناولين هذه الحبّات مع مشروبات معيّنة تمنع جسمكِ من الاستفادة منها بالكامل. عادةً، نتناول حبّة الفيتامين أو أيّ دواء آخر مع كوبٍ من الماء، لكن نميل إلى استبداله بالشاي أو القهوة في الصباح كي نتمتّع بالنشاط ونتغلّب على النعاس والتعب. ...

أكمل القراءة »

هكذا تمنحين طفلك الأمان العاطفي لنمو نفسي سليم

الأمان العاطفي الذي يحصل عليه الطفل من والديه في سنوات طفولته يمكن أن يصحبه لسنوات كثيرة وخلال مغامرات عدّة يعيشها. يقول الخبراء إن أولى أسس الأمان يحصل عليها الطفل من والدته. فمنذ الدقائق الأولى التي يفتح الطفل فيها عينيه على هذا العالم، تضعه الممرّضة على بطن والدته، فيحتكّ ببشرتها ويشمّ رائحتها بسعادة. ومن ثم، يبدأ مشوار حياته، فينمو ويكبر ليعيش ...

أكمل القراءة »

نافذة العرب بالشكل الجديد!

نعتذر من جميع الزوار الكرام عن توقف نشر الأخبار بشكل مفاجئ ولكننا نقوم بتحديث الموقع للشكل الجديد.. إنتظرونا!