الصحة والأسرة

نافذة على عالم الصحة والأسرة

4 أشخاص ضروري تواجدهم في حياتك لحماية عائلتك

ليس الأم والأب وحدهما العنصرين المهمين لتكوين أسرة سعيدة. فهناك أشخاصٌ آخرون من الضروري تواجدهم في حياتكم اليومية، لما في ذلك من تأمين مناخ ايجابي يحفّز أبناءكم على النظر الى الشق الايجابي من الحياة ومكافحة مظاهر الملل والروتين. – أصدقاء الأطفال: يخال الأهل أحياناً أن تواجدهم في حياة أولادهم يغنيهم عن أي أشخاص آخرين. هذا يسمّى في علم النفس نوعًا ...

أكمل القراءة »

7 أمور تساعدك في النوم سريعاً

عدد كبير من الأشخاص يعانون من مشكلة التأخر في النوم عند الخلود إلى الفراش، خصوصاً عندما يمرون بحالات من القلق والتوتر. إذ عندما تريد النوم تسترجع كل الضغوط والمشاكل الحياتية في رأسك ما يمنعك من الراحة. لذلك، يقدم موقع Terrafemina إليكم 8 نصائح تجعلكم تنامون بسرعة: • إيقاف جميع الأجهزة الخلوية الخاصة بك: الوسيلة الأولى لتجنب الأرق هو إيقاف استعمال ...

أكمل القراءة »

الدافعيّة والإنتاجيّة في مكان العمل

تشكّل دافعية الموظف أو العامل المرؤوس مشكلة، يعاني منها كذلك ربّ العمل ومَن هم في مراكز المسؤولية العليا في المؤسسات العامة والخاصة. صحيح أنّ العامل المأجور يأتي من مجتمعات مختلفة، ومستويات اقتصادية وثقافية متنوّعة، إلّا أنّ المشكلة واحدة على أرض العمل، أي، مهما ارتفعَ شأن المأجور، هناك من يَرأسه، ويملي عليه القوانين والأنظمة، خصوصاً في المؤسسات التي تعتمد نظام التسلسل ...

أكمل القراءة »

3 تسريحات تدمّر شعركِ

الصيحات الجماليّة هذا الخريف متنوّعة جداً خصوصاً لناحية تسريحات الشعر. هل فكرّتِ يوماً أن اعتماد تسريحة معيّنة قد يكتب النهاية لحياة شعركِ؟ نعم! لا تتفاجئي فبعض التسريحات إن قمتِ بها كثيراً أو بطريقة خاطئة ستؤذي شعركِ وتخرّبه، هذه أبرزها: تسريحة ذيل الحصان يومياً اعتماد هذه التسريحة بشكل مستمر يؤدي إلى جفاف فروة الرأس وأمراض جلديّة إضافةً إلى تكسّر الشعيرات. اسدلي ...

أكمل القراءة »

أسرار يجب أن لا تتشاركها سوى مع نفسك

اللسان مصيبة في حال أطلقته الى الحرية. وهو يعتبر العامل الأول الذي يؤدي الى اضطراب العلاقات بين الناس فضلاً عن أنه المسبب الأول للمشكلات الاجتماعية التي يعانيها الفرد. إليكم أبرز الأسرار او المواقف التي من الضروري أن لا يتولّى إدارتها لسانك، لأنها ستؤدي بك الى المتاعب. • المشكلات الأسرية الخاصة: من المفضل أن لا تتعدى تفاصيل المشاكل الأسرية الخاصة عتبة ...

أكمل القراءة »

أهم 3 مواد تعليمية على الأولاد درسها

من الضروري إعطاء كلّ مادة تعليمية حقّها في المذاكرة كما في الصف. في هذا الإطار اليكم الأسباب التي تجعل من هذه المواد التعليمية الأكثر حاجة إلى منحها اهتماماً خاصاً نظراً إلى تسلسل معلوماتها سنوياً وأهميتها المستقبلية مهنياً ومجتمعياً. • قواعد اللغة: ليس الهدف من كتابة الجمل الإنشائية أو الاخبارية زيادة عدد المصطلحات المستخدمة من الأولاد، بقدر ما هو القدرة على ...

أكمل القراءة »

حقائق تربوية

إذا أردنا أن نبني جيلا واعيا ومنظما ومثقفا قادرا على مواجهة الصعاب والأزمات فلا بد أولا أن يكون لدينا طاقم متخصص ومتدرب من المعلمين والمعلمات التربويين القادرين على وضع الأسس العلمية والثقافية والأخلاقية في عقول ونفوس أبنائنا وبناتنا الطلبة، ومما لاشك فيه إن التربية تأتي قبل التعليم في رسخ القيم والمبادئ الأولية لدى الطفل، فالتربية التي تتسم بالاخلاق والاحترام وتبادل ...

أكمل القراءة »

نافذة العرب بالشكل الجديد!

نعتذر من جميع الزوار الكرام عن توقف نشر الأخبار بشكل مفاجئ ولكننا نقوم بتحديث الموقع للشكل الجديد.. إنتظرونا!