الصحة والأسرة

نافذة على عالم الصحة والأسرة

شراب خارق لخسارة الوزن.. طبقي هذه الوصفة!

خسارة الوزن باتت الهاجس الأكبر لدى غالبية الناس وهذا الأمر ليس سهلاً أبداً ويتطلب اتباع نظام غذائيّ صحيّ. في سياق تعزيز خسارة الوزن ما عليكم سوى اللجوء إلى هذا المشروب: المكونات المطلوبة: ملعقة كبيرة من بذر الكتان ملعقة صغيرة من نخالة الشوفان تفاحة واحدة رشة من القرفة 200 ملليتر من اللبن قليل الدسم ملعقة صغيرة من بذور شيا ضعي جميع ...

أكمل القراءة »

أطعمة صحّية قد تدمّر حميتكم الغذائية

من المعلوم أنّ البوظة، والكوكيز، والكايك، والتشيبس، وأصنافاً أخرى من المأكولات تعرقل أهداف الحميات الغذائية. لكن هل فكّرتم يوماً في وجود أطعمة صحّية عديدة قد يكون تأثيرها أيضاً مُشابهاً تماماً؟ صحيح أنّ الأطعمة المصنّفة «صحّية» هي تلك التي تكون مليئة بالخصائص الجيّدة والعناصر الغذائية الضرورية للجسم، لكن عندما تخرج أحجام الحصص عن السيطرة، وتتمّ إضافة إليها مكوّنات عديدة، يمكن للطبق ...

أكمل القراءة »

الأفضليّة للقهوة العادية أو المنزوعة الكافيين؟

تُعتبر القهوة الصديق الوفيّ الذي يُرافق يومياً ملايين الأشخاص حول العالم، خصوصاً خلال أولى ساعات النهار لتعزيز الوعي وإستمداد الطاقة. وإلى جانب الإسبريسو، والكابوتشينو، والأميريكانو… هناك صنفان رئيسان من القهوة: العادية والمنزوعة الكافيين. هل تُدركون فعلاً الفارق بينهما، وأيهما أفضل لصحّة أجسامكم؟لا شكّ في أنّ القهوة المنزوعة الكافيين (Decaf Coffee) شكّلت حلّاً فعّالاً لكلّ شخص يحبّ مذاق هذا المشروب لكنه ...

أكمل القراءة »

‫ما علاقة مستحضرات التجميل بالسرطان؟

مستحضرات التجميل

حذّرت مجلة «فرويندين» الألمانية من أنّ بعض المواد ‫الذي يدخل في إنتاج مستحضرات التجميل يتسبب في العديد من الأضرار ‫بالبشرة، وقد يصل الأمر إلى حدّ الإصابة بالسرطان. ‫وأوضحت أنّ هذه المواد تجعل الجلد قابلاً للإختراق من المواد الغريبة، وأنّ العيب الأساسي لها يكمن في تعزيز الإصابة ‫بالحساسية فقط إنما أيضاً بالسرطان. ‫وتُعتبر الكحول من المواد المستخدمة في معظم مستحضرات التجميل، ...

أكمل القراءة »

إحتفظوا بالحبل السري.. قد ينقذ حياة طفلكم في المستقبل

طفل

لا يقتصر دور الحبل السري على تعزيز الرابط الفيزيولوجي بين الأم وجنينها فقط، بل يتعدّى دوره العاطفة. وقد انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة الاحتفاظ بالحبل السري عند الولادة وذلك لأسباب طبية عديدة. تخزين دم الحبل السري أو Cord blood banking هي عملية الاحتفاظ بدم الحبل السري والمشيمة أو placenta الخاصة بالأطفال حديثي الولادة وتخزينهما للاستخدام الطبي في المستقبل. والملفت هو ...

أكمل القراءة »

قصة حياة وموت.. وانوثة أمرأة

سرطان الثدي

اكتشفت لميا (45 سنة) وهي تقطن في مخيم نازحين بتعنايل، كتلة ثديية بينما كانت تتفقد جسدها. ” اخبروني جيراني بوجود مستوصف يجري الكشف المجاني في البقاع. توجهت اليه واجروا لي صورة ايكو ثم اخذوا خزعة من الكتلة”. لم تفارق الابتسامة وجه لميا وهي تروي قصتها. بل بدت وكأنها منتصرة على مرض فتاك. كيف لا؟ وهي قد نجت من المرض. خضعت ...

أكمل القراءة »

كيف تضمن نجاح أولادك (من دون مصروفات إضافية)..؟

يتمنى جميع الآباء والأمهات رؤية أطفالهم ناجحين في الدراسة والحياة العملية، لكن الأمر في النهاية يعود إلى كيفية تربية وإعداد الأطفال بشكل سليم. ومع تقدم العلم، كشفت دراسات مختصة عن عوامل تزيد فرص النجاح مستقبلا، من دون أن يتكلف ذلك صرف أموال إضافية. ووفقا لصحيفة “ذا صن”، هنا بعض الأساليب التي قد تساعد على تهيئة أولادك ليكونوا أشخاصا ناجحين في ...

أكمل القراءة »

ما تأثير تكوين الصداقات على شخصية الأولاد؟

كلمة “صداقة” تعني المُشاركة والتفاهم والعاطفة المتبادلة بين شخصين أو أكثر لتصبح بمرور الوقت أنضج. كما أنَّ الأسس التي ترتكز عليها الصداقة تبدأ منذ الطفولة، فما هي حسنات وجود الأصدقاء في حياة الطفل، خصوصاً أنها لا ترتبط فقط بعلاقة الطفل بالآخرين، بل بنفسه أيضاً. تشرح الاختصاصية والمعالجة النفسية لوزان فرح خيرو في حديث لـ”النهار” أنَّ “الطفل يبدأ بإنشاء علاقة صداقة ...

أكمل القراءة »

بيكونميدايس تطلق مجموعة جديدة من الضواغط الطبية عالية الفعالية

أحدث الضاغط “جي إيه GA VSD +”، عند إطلاقه للمرة الأولى في عام 2013، ثورة غيّرت قواعد اللعبة في قطاع الضواغط نظراً لفعاليته العالية وتصميمه العمودي المبتكر. وأصبحت هذه التقنية متوفرة بعد ذلك في إصدار مختلف مُعدّ للاستخدام في الأجهزة الهوائية الطبية المتوافقة مع “HTM”. ويعتبر “GA VSD + MED” في الأساس ضاغط لولبي يعمل بحقن الزيت، ولكنّ المفهوم الجديد ...

أكمل القراءة »

بشرتك جافة.. إذا اعتني بها قبل حلول الربيع

قبل حلول فصل الربيع، لا بد من الإعتناء بالبشرة الجافة والحساسة لتبدئي الموسم الجديد بإشراقة ملفتة ومشعة خصوصاً مع تطبيق خطوات سهلة وبسيطة لضمان راحة البشرة وحماية سطحها. تحتاج البشرة خلال فصل الربيع إلى رعاية واهتمام منتظمين، وذلك لحمايتها من الجفاف الذي قد يسبّبه تغيّر المناخ وزيادة نسبة الرطوبة. – العناية بالبشرة الجافة بغسل الوجه بالماء البارد بداية، عليك أن ...

أكمل القراءة »

تريدين حرق الدهون وخسارة الوزن؟

تريدين خسارة الوزن؟ لا غنى لكِ عن الشاي الأخضر، فهو يحرق الدهون ويفتّتها كما يسرّع عملية الأيض ويمنع تراكم الدهون وتكدّسها خصوصاً عند منطقة البطن. نعم، إنّه شراب خارق لكن ذلك لا يعني أنّه يمكنكِ تناوله بالكميّة التي تريدينها وفي أيّ وقت. هناك طريقة صحيحة وتوقيت معيّن لتناول الشاي الأخضر للإستفادة منه إلى أقصى الحدود. لا تتناولي هذا النوع من ...

أكمل القراءة »

نصائح حقن الفيلر: أنواعها فوائدها وأضرارها

حقن الفيلر من الإجراءات التجميلية الحديثة والتي لاقت انتشاراً واسعاً بين النساء والرجال. مع تقدم السن ونقص مادة الكولاجين بالجسم، والمشاكل والضغوطات النفسية والحياتية وبعض العوامل الطبيعية، والحميات الغذائية المستمرة بالإضافة إلى الممارسات اليومية الخاطئة كالتدخين وشرب الكحول وغيرها من المؤثرات، تظهر على الجسم ككل وعلى البشرة والوجه بشكلٍ خاص، فتظهر التجاعيد وعلامات على الوجه غير مرغوب فيها. الدكتور مازن ...

أكمل القراءة »

نافذة العرب بالشكل الجديد!

نعتذر من جميع الزوار الكرام عن توقف نشر الأخبار بشكل مفاجئ ولكننا نقوم بتحديث الموقع للشكل الجديد.. إنتظرونا!