طريقة عمل مشروب للحفاظ على الرشاقة

أحضرنا لكِ اليوم طريقة عمل مشروب للحفاظ على الرشاقة، من المشروبات الصحية السهلة والبسيطة للحفاظ على رشاقة جسمك ويفضل شربه في الصباح.

المعلومات الغذائية
السعرات الحرارية: ٧٨
الدهون (غ): ٥
دهون مشبعة (غ): ٣
الكوليسترول (ملغ): ١٨
الكاربوهيدرات (غ): ١
البروتينات (غ): ٩

وقت التحضير: ٥ دقيقة
وقت الطبخ: ٥ دقيقة
عدد الوجبات: ٣

مقادير المشروب للحفاظ على الرشاقة:

  • 1 حبة تفاح مقطعة
  • 2 حبة طماطم مقطعة
  • 2 حبة جزر مقطعة
  • ¼ كوب ماء
  • سكر حسب الرغبة

طريقة تحضير مشروب للحفاظ على الرشاقة:

  1. في الخلاط الكهربائي، اخلطي التفاح والطماطم بالمياه معاً ثم اخلطي الجزر في الخلاط وحده ثم اخلطي العصيرين معاً.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

طريقة عمل غراتان البطاطا دوفينواز

غراتان البطاطا دوفينواز واحدة من اكلات جديدة سهلة التحضير وتتميز بطعمها الشهي، طريقة عمل مختلفة ...

نافذة العرب بالشكل الجديد!

نعتذر من جميع الزوار الكرام عن توقف نشر الأخبار بشكل مفاجئ ولكننا نقوم بتحديث الموقع للشكل الجديد.. إنتظرونا!