ركض

بهذه الطريقة.. يمكنك الهرب من الموت!

يشير علماء في جامعة ولاية أيوا أن الركض لمدة ساعة يزيد من عمر الأفراد 7 ساعات. هذه الدراسة جرت عام 2014 ونشرت في صحيفة الكلية الأميركية لأمراض القلب وخلصت إلى أنّ الركض يوميا لمدة 5 و10 دقائق يبعد خطر الموت بسبب أمراض القلب.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

ممارسة الرياضة

كيف تجبر نفسك على ممارسة الرياضة؟

يؤكد العديد من علماء الصحة أن ممارسة الرياضة تعتبر من أهم الوسائل للحفاظ على الرشاقة ...

نافذة العرب بالشكل الجديد!

نعتذر من جميع الزوار الكرام عن توقف نشر الأخبار بشكل مفاجئ ولكننا نقوم بتحديث الموقع للشكل الجديد.. إنتظرونا!