شراب خارق لخسارة الوزن.. طبقي هذه الوصفة!

خسارة الوزن باتت الهاجس الأكبر لدى غالبية الناس وهذا الأمر ليس سهلاً أبداً ويتطلب اتباع نظام غذائيّ صحيّ. في سياق تعزيز خسارة الوزن ما عليكم سوى اللجوء إلى هذا المشروب:

المكونات المطلوبة:

  • ملعقة كبيرة من بذر الكتان
  • ملعقة صغيرة من نخالة الشوفان
  • تفاحة واحدة
  • رشة من القرفة
  • 200 ملليتر من اللبن قليل الدسم
  • ملعقة صغيرة من بذور شيا

ضعي جميع المكوّنات معاً في الخلاط حتى تحصلين على مزيج واحد ثمّ زيدي القرفة في النهاية. اشربي هذا العصير يومياً في الصباح الباكر وقبل تناول وجبة الفطور. شرب هذا السائل على معدة فارغة يساعد في تحرير الجسم من السموم، خفض مستويات الكولسترول في الدم، الحفاظ على مستويات الانسولين في الجسم، الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

ممارسة الرياضة

كيف تجبر نفسك على ممارسة الرياضة؟

يؤكد العديد من علماء الصحة أن ممارسة الرياضة تعتبر من أهم الوسائل للحفاظ على الرشاقة ...

نافذة العرب بالشكل الجديد!

نعتذر من جميع الزوار الكرام عن توقف نشر الأخبار بشكل مفاجئ ولكننا نقوم بتحديث الموقع للشكل الجديد.. إنتظرونا!